Tag Archives | رژیم بارداری

تغذیه وخوراکیهای مقوی برای تقویت مغز

تغذیه وخوراکیهای مقوی برای تقویت مغز

راههای شارژ کردن و افزایش کارآیی مغز   برخی خوراکی‌ها می‌توانند سبب تقویت مغز شوند و این بویژه در مواقع امتحان می‌تواند یک روش اورژانسی برای افزایش سطح هوش و تمرکز باشد. هرچند مغز ما قویترین رایانه در سیاره زمین محسوب می‌شود اما این رایانه قدرتمند نیز گاهی به خطا می‌رود. ما انسانها بیشتر وقت […]

Read More
مسمومیت از طریق برخی مواد غذایی

مسمومیت از طریق برخی مواد غذایی

مسمومیت از طریق برخی مواد غذایی کلستریدیوم بوتولینوم از آن باکتری های مشهوری است که شاید خیلی ها اسمش را نشنیده باشند، اما حوادث ناشی از آن را به یاد دارند، چون این باکتری تاکنون از طریق برخی مواد غذایی بخصوص غذاهای کنسروی سبب مسمومیت و مرگ برخی از هموطنانمان شده است. اما بیشتر خانواده […]

Read More
چگونه چای سبزی را بنوشیم تا لاغر شویم

چگونه چای سبزی را بنوشیم تا لاغر شویم

چگونه چای سبزی را بنوشیم تا لاغر شویم افرادی که در آستانه میانسالی با بالا رفتن سن دچار اضافه وزن و چاقی می شوند نیز می توانند از چای سبز برای پیشگیری از این بحران کمک بگیرند. حتما تا امروز با تبلیغات وسیعی که درباره خواص درمانی چای سبز در کاهش وزن در جامعه، رسانه […]

Read More
اهمیت ویتامین‌ها برای بدن انسان

اهمیت ویتامین‌ها برای بدن انسان

اهمیت حیاتی ویتامین‌ها برای بدن انسان کلمه ویتامین از واژه لاتین ویتا به معنی “زندگی” برگرفته شده است. ویتامین‌ها در فرایند متابولیسم، رشد و سیستم ایمنی بدن اهمیت حیاتی دارند و کمبود آنها بدن را با بیماری‌های مختلفی روبرو می‌کند. در ادامه ایمیل از اهمیت حیاتی ویتامین‌ها برای بدن انسان اطلاعاتی را کسب خواهید کرد. […]

Read More
جشن تولد کودک با تم کارتون فروزن

جشن تولد کودک با تم کارتون فروزن

 جشن تولد کودک با تم کارتون فروزن توسط الناز پرویزخانی کارتون فروزن تمام می‌شود، خمیازه‌ای ‌می‌کشید، کش‌و‌قوسی ‌می‌آیید و ‌می‌روید سراغ کارتان. اما برای دختر یا پسر کوچک شما داستان تازه شروع می‌شود. دیگر دنیای آنا و السا و اولاف از فکر و ذهنش بیرون نمی‌رود. از این به بعد دختر شما عاشق اینست که […]

Read More
عوارض مهم نخوردن صبحانه

عوارض مهم نخوردن صبحانه

عوارض مهم نخوردن صبحانه ضرب المثل عاقلانه «صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است»، در طول اعصار مختلف نقل شده ولی با این حال شاید هنوز عمق این مساله که چرا صبحانه بسیار اهمیت دارد، به درستی درک نشده باشد. عوارض جانبی صبحانه نخوردن شامل تاثیرات منفی روی وزن، عدم سلامت هورمونی، اختلال حافظه و خلق […]

Read More
کاربرد یخ و دانستی‌هایی جالب در مورد آن

کاربرد یخ و دانستی‌هایی جالب در مورد آن

یخ غیر از خنک کردن نوشیدنی‌ها کاربردهای جالب دیگری دارد که می‌توانید در این مطلب بخوانید. آبیاری گیاهان آویز اگر مجبور به استفاده از صندلی برای آبیاری گل‌های آویز هستید، تکه‌های یخ مشکل را برطرف می‌کنند. کافیست چند تکه یخ داخل گلدان بیندازید تا با آب شدن، آب مورد نیاز گیاه بدون ریزش ناگهانی از […]

Read More
مراقب کمبود این سه ویتامین باشید

مراقب کمبود این سه ویتامین باشید

مراقب کمبود این سه ویتامین باشید بسیاری از مواد مغذی برای سلامتی لازم و ضروری هستند و امکان دریافت بسیاری از آن ها از غذاها وجود دارد. با این حال، شاهد کمبود بعضی مواد مغذی هستیم. در قسمت اول و دوم این مطلب کمبودهای مواد معدنی را بررسی کردیم. در این مطلب، به بررسی کمبودهای […]

Read More
چه گیاهانی اضطراب واسترس را دور میکند

چه گیاهانی اضطراب واسترس را دور میکند

استرس، اضطراب، فشارهای روحی! نگرانی و دلهره! نگرانی از دیر رسیدن، نگرانی از عدم موفقیت، ترس از آینده، ترس از بی‌پولی، استرس‌های شغلی و تحصیلی و هزار و یک دلیل دیگر که باعث می‌شوند اضطراب تمام وجود آدم رابگیرد و امانش را ببرد. اضطراب و استرس 7 سال از عمر آدم را بر باد می‌دهد […]

Read More
طرح کیک تولد با تم شاد ورنگارنگ خرس پو

تم شاد برای کیک تولد کودکان با طرح خرس پو

کیک تولد با تم خرس پو تم پو یک تم شاد و رنگارنگ میباشد که برای تولد کودکان شما بسیار تم زیبایی میباشد و یک تم مشترک برای دختر بچه ها و پسر بچه ها هست امروز مدل کیک های این تم را جمع اوری کردم و براتون میبرم امیدوارم که لذت ببرین   مطمئنا […]

Read More
تأثیر جالب شکلات بر خانم‌ها

تأثیر جالب شکلات بر خانم‌ها

 تأثیر جالب شکلات بر خانم‌ها اغلب افراد از خوردن شکلات لذت می‌برند و همه می‌دانند که خوردن آن در خلق‌وخوی افراد تأثیر مثبت می‌گذارد، اما این تنها فایده شکلات نیست. شکلات سکته مغزی در زنان را کاهش می‌دهد، از عوارض بارداری جلوگیری می‌کند،  درد قاعدگی را کاهش  می‌دهد و جالبتر  اینکه باعث رمانتیک شدن زنان […]

Read More
اصلا آیا می‌دانید که نشانه فساد ماست چیست؟

دلایل خوب برای خوردن ماست

ماست یکی از معروف‌ترین و پرطرفدارترین محصول لبنی است که از تخمیر شیر به دست می‌آید. خوشبختانه برای تهیه ی ماست نیاز به شیر خاصی نیست اما اغلب ماست‌هایی که امروز در بازار وجود دارند از شیر گاو تهیه می‌شود.     ماست در یک نگاه ماست از تخمیر شیر توسط باکتری‌هایی به نام لاکتوباسیلوس بولگاریکوس […]

Read More
به کبد و استخوان‌تان رحم کنید.

به کبد و استخوان‌تان رحم کنید.

اگر بخواهی یک روز بی مقصد خیابان‌های پایتخت را قدم بزنی، قطعا نگاهت متوجه وفور انواع مغازه های فست فود خواهد شد. فست فود به شکل امروزی ۹۵ سال پیش در هفتم جولای ۱۹۱۲ و در آمریکا متولد شد. در این روز رستورانی با نام «اتومات» در نیویورک افتتاح شد که در واقع نوعی کافه […]

Read More
خواص كندر را به خاطر بسپارید

خواص كندر را به خاطر بسپارید

مجله زندگی ایده آل – سارا میرشجاعی: بسیاری از ما بر این باوریم كه نمی‌توان تغییری در عملكرد مغزی ایجاد كرد. به این معنا كه هركس با توانایی‌هایی به دنیا می‌آید كه تا پایان عمر با همان میزان توانایی‌ها باید زندگی كند. به نوعی تقدیر الهی را برای این مساله در نظر می‌گیریم كه برخی […]

Read More
عدم رعايت بهداشت مواد غذايي

عدم رعايت بهداشت مواد غذايي

فرهاد زعفری هشجین مولف کتابهای تخصصی عدم رعايت بهداشت مواد غذايي تاکنون بیشتر از شمشیرها انسان کشته اند پس از ستايش خداي متعال و درود بر نبي گرامي اسلام بايد بگوييم در بدن انسان دستگاهي قرار گرفته که خود دنيايي عظيم است چنان که حضرت علي(ع) درباره انسان فرموده که: اتزعم انک جرم صغير و […]

Read More
خواص ماهی و امگا 3 موجود در آن

خواص ماهی و امگا 3 موجود در آن

غذاهای دریایی دارای پروتئین بالا، چربی کم، کلسترول کم و همین طور دارای ویتامین ها و املاح می باشند. توجه داشته باشید که میگو دارای کلسترول زیادی می باشد، اما با این حال مقدار کلسترول در میگو کمتر از مقدار آن در گوشت قرمز است. به طور کلی 84 گرم ماهی دارای 120 کالری می […]

Read More
خواص بعضی از سبزیجات

خواص بعضی از سبزیجات

خواص بعضی از سبزیجات نام علمی lactuca sativa گياه شناسي كاهو يكي از قديميترين سبزيجات دنيا است منشاء آن در هندوستان و آسياي مركزي مي باشد . كاهو طبق مداركي كه بدست آمده از شش قرن قبل از ميلاد در ايران مصرف مي شده است و يك قرن قبل از ميلاد به روم راه يافته […]

Read More
مصرف فیبر را در مواد غذایی خود قرار دهید.

روزانه چه مقدار فیبر بخوریم؟

سلامت نیوز: فیبر غذایی بخشی از مواد غذایی با منشا گیاهی است که توسط آنزیم‌های موجود در دستگاه گوارش قابل هضم نیست.به عبارت دیگر فیبرها موادی هستند که در دستگاه گوارش بدون اینکه جذب شوند، عبور می‌کنند. اما برای بهسازی بدن از نظر فیزیکی ضروری هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، در […]

Read More
خواص خرما میوه ی بهشتی

خواص خرما میوه ی بهشتی

بزرگ میوۀ کوچک یكی‌از توصیه‌های اسلام در مورد مصرف خرما و خواص شفابخش آن است كه در قرآن و احادیث بسیار خصوصا از رسول ختمی مرتبت به چشم می‌خورد. در عین حال تحقیقات علمی و بی‌شمار تائیدگر این فوائد ارزشمند است. وجود مقادیر زیادی منیزیوم، بتا كاروتن و آهن در خرما نسبت به سایر میوه‌ها […]

Read More
تزئین کیک تولد کودک و نوپا

تزئین کیک تولد کودک و نوپا 3

تزئین کیک تولد کودک و نوپا3 مدل,کیک,تولد,کودک,بچه,خردسال,نوپا,نوزاد,آموزش تزیین کیک,تزیین کیک,تزیین کیک تولد,تزیین کیک تولد کودک,مدل تزیین کیک با خمیر مارزیپان,مدل تزیین کیک با فوندانت     تزئین کیک تولد کودک و نوپا 3     تزئین کیک تولد کودک و نوپا3 طرحی را انتخاب کنید زیر یک طلق یا پلاستیک سفت و مقاوم، ثابت کنید […]

Read More
مدل کیک تولد کودک 5

مدل کیک تولد کودک 5

مدل,کیک,تولد,کودک 5,بچه,خردسال,نوپا,نوزاد,آموزش تزیین کیک,تزیین کیک,تزیین کیک تولد,تزیین کیک تولد کودک,مدل تزیین کیک با خمیر مارزیپان,مدل تزیین کیک با فوندانت,مدل تزیین کیک کودک,مدل کیک بچه,مدل کیک تولد بچه ها,مدل کیک تولد خردسال,مدل کیک تولد کودک           کیک گونه‌ای شیرینی است که خاستگاه اروپایی دارد. اگرچه به باور باستان‌شناسان این خوراک از زمان‌های […]

Read More
مدل های کیک تولد کودک و نوپا

مدل های کیک تولد کودک و نوپا

        مدل های کیک تولد کودک و نوپا -مدل,کیک,تولد,کودک,بچه,خردسال,نوپا,نوزاد,آموزش تزیین کیک,تزیین کیک,تزیین کیک تولد, کیک گونه‌ای شیرینی است که خاستگاه اروپایی دارد. اگرچه به باور باستان‌شناسان این خوراک از زمان‌های باستان وجود داشته‌است، اما تصوری که از کیک امروزی وجود دارد و سه ویژگیِ شیرین بودن، سبکی و بافت اسفنجی را در […]

Read More
مدل کیک تولد کودک

مدل کیک تولد کودک

  مدل کیک تولد کودک,بچه,خردسال,نوپا,نوزاد,آموزش تزیین کیک,تزیین کیک,تزیین کیک تولد,تزیین کیک تولد کودک,مدل تزیین کیک با خمیر مارزیپان,مدل تزیین کیک با فوندانت,مدل تزیین کیک کودک,مدل کیک بچه,مدل کیک تولد بچه ها,مدل کیک تولد خردسال,مدل کیک تولد نوزاد,مدل کیک تولد نوپا,مدل کیک جشن تولد کودک,کیک تولد,کیک جشن تولد,مدل کیک تولد بچه        

Read More
کیک تولد زنبوری برای کودکان

کیک تولد زنبوری برای کودکان

شاید شما بخواهید یک تولد با تم تولد زنبوری برگزار کنید. تعدادی عکس زیبا از کیک تولد مدل زنبوری برایتان تهیه کردیم که می تواند به شما در انتخاب کیک تولد زنبور کوچولو شما کمک کند. کیک گونه‌ای شیرینی است که خاستگاه اروپایی دارد. اگرچه به باور باستان‌شناسان این خوراک از زمان‌های باستان وجود داشته‌است، […]

Read More
کیک‌های زیبای تولد کودک

کیک‌های زیبای تولد کودک

کیک‌های زیبای تولد کودک در اینجا چند نمونه از زیباترین کیک های تولد چند طبقه برای کودکان را آوردیم. امیدواریم که از دیدن آنها لذت ببرید.برای اینکه همین کار رو روی کیک های مناسبتی و بزرگ انجام بدید، ابتدا باید کیکتون رو کاملا خامه کشی کنید. به طوری که تمام اطراف کیکتون با خامه پوشیده شده […]

Read More
کیک خرگوشی - برای کودکان

آموزش ویدئویی کیک خرگوشی – برای کودکان

آموزش ویدئویی کیک خرگوشی – برای کودکان در این پست روشی آسان برای درست کردن کیک به شکل خرگوش آموزش داده می شود. گاهی برخی از کارها بسیار ساده تر از تصور ما انجام می شوند، گاهی کافیست متفاوت بیندیشیم و سعی کنیم راه حل ساده تری برای مسائل بیابیم. یکی از مصداق های ساده این […]

Read More
ظرف غذای کودک

ظرف غذای کودک

ظرف غذای کودک

Read More
آیا روغن ماهی برای کاهش وزن  و زوال عقل موثر است؟

آیا روغن ماهی برای کاهش وزن و زوال عقل موثر است؟

روغن ماهی در پیشگیری از زوال عقل موثر است   یک متخصص تغذیه اظهار کرد: روغن کبد ماهی از جمله روغن‌های مفید است که در کنار سایر فواید آن می‌توان به تاثیرگذار بودن این روغن بر مغز و پیشگیری از زوال عقل به عنوان مهمترین خواص آن اشاره کرد.اسیدهای چرب ضروری را به رژیم غذایی‌تان […]

Read More
قالب تزیین تخم مرغ کودکان

قالب تزیین تخم مرغ کودکان

قالب تزیین تخم مرغ کودکان

Read More
تزئین کیک ویژه کودکان

تزئین کیک ویژه کودکان

کیک گونه‌ای شیرینی است که خاستگاه اروپایی دارد. اگرچه به باور باستان‌شناسان این خوراک از زمان‌های باستان وجود داشته‌است، اما تصوری که از کیک امروزی وجود دارد و سه ویژگیِ شیرین بودن، سبکی و بافت اسفنجی را در ذهن مجسم می‌کند، نوعی شیرینی است که از میانهٔ سدهٔ هیجدهم به وجود آمده‌است. آرد، شکر، تخم […]

Read More
تزئین غذای کودک

تزئین غذای کودک

از تصاویر زیر برای تزیین غذای کودکانتان ایده بگیرید . زیبایی و رنگی بودن  غذا از راهکارهای خیلی خوب و عملی هست که بوسیله اون میتونیم بچه هارو ترغیب به غذا خوردن کنیم. در این مطلب عکسهای خیلی زیبایی رو قرار دادیم که به مادرای عزیز کمک میکنه برای بچه هاشون غذاها رو رنگی و […]

Read More
خواص دارویی عسل

خواص دارویی عسل

مهمترین خاصیت عسل ، ضد میکروب بودن آن است. در حالی که عسل یک ماده کاملاً خوراکی است و بایستی محیط خوبی برای پرورش میکروب ها باشد ، ولیکن میکروب ها در معرض عسل نابود شده و اجساد آنها نیز به مرور از بین می رود. خواص دارویی عسل از گذشته تا کنون از عسل  […]

Read More
انار؛ میوه‌ای از بهشت

انار؛ میوه‌ای از بهشت

نام میوه‌ی انار در قرآن سه مرتبه در سوره‌های الرحمن(آیه 68) و انعام(آیه‌های 99 و 141) ذکر شده است. قرآن از انار به عنوان میوه‌‌ای یاد کرده است که در بهشت در دسترس مؤمنان قرار می‌گیرد. 85 درصد انار آب و 10 درصد آن را قندهای ساده تشکیل می‌دهد.  5‌/‌1 درصد پکتین دارد که حاوی چند […]

Read More
خواص دارچین

خواص دارچین

دارچین (cinnamon) یکی از ادویه‌های مشهور است، که در تعداد زیادی از خوراکیها استفاده می‌شود. اما در طب سنتی این خوراکی فقط ادویه نبوده و خواص و فواید درمانی نیز دارد. دارچین به دودسته دارچین سیلان (در آمریکای جنوبی می‌روید) و دارچین سنا (یا دارچین چینی که در جنوب آسیا می‌روید) تقسیم می‌شود. در قرون […]

Read More
خواص بادام زمینی

خواص بادام زمینی

  بادام زمینی، از نظر غنای پروتئینی، زیر گروه حبوباتی مثل، نخود، عدس و لوبیا می باشد و از این نظر می توان گفت جزو آجیل ها نیست.بادام زمینی، منبع خوب انرژی است. 100 گرم بادام زمینی حاوی 50 گرم چربی، 16 گرم کربوهیدرات است.بادام زمینی دارای پروتئین با کیفیت عالی می باشد. در بین […]

Read More
لیمو وخواص آن

لیمو وخواص آن

خوردن مقادیر زیادی از  مرکبات ممکن است خطر سکته مغزی را کاهش دهد. کسانی که بیشترین مقدار از مرکبات خوردند  19٪ کمتر به سکته مغزی دچار شدند قرن هاست که خواص لیمو برای سلامتی شناخته شده است. از جمله ی این خواص کمک به کاهش وزن، پاکسازی کبد، مصرف به عنوان یک ضد باکتری و […]

Read More
خواص چای گزنه

خواص چای گزنه

چای گیاه گزنه، برخلاف کرک‌های گزنده‌ای که بر روی برگ‌ها و ساقه‌هایش دارد، دارای چندین خاصیت دارویی است. گزنه (نام علمی: Urtica dioica) گیاهی از تیره گزنه، علفی و پایا با ساقه‌ای منشعب است. ساقه آن راست و چهارگوش بوده و برگ‌های آن پوشیده از کرک‌های گزنده‌ است. خواص دارویی چای گزنه (دم‌کرده گزنه): • مجاری […]

Read More
آشنایی با خواص چای گل سرخ

آشنایی با خواص چای گل سرخ

دم‌نوش گل سرخ بسیار معطر و دارای خواص متفاوتی است. این گیاه قابض، مقوی و شاداب کننده، آرام بخش و ضد افسردگی و همچنین تقویت کننده جنسی است. گل سرخ با نام علمی (Rosa) درختچه کوچکی به ارتفاع 60 سانتیمتر تا 1/5 متر است. گل سرخ بوته‌ای است که از شرق و به خصوص ایران […]

Read More
خواص شیر

خواص شیر

شیر بخش مهمی از رژیم غذایی ما است. ما از لحظه تولد شروع به نوشییدن شیر می کنیم. اما به تدریج و با افزایش سن نقش این ماده غذایی در سبد تغذیه افراد کاهش پیدا می‌کند.بعضی از افراد محتاط مصرف شیر را به این دلیل ترک می کنند که می ترسند شیر عاملی برای ورود […]

Read More
ارزش غذایی سبوس برنج

ارزش غذایی سبوس برنج

    یکی از فرآورده‌های مهم استخراجی از سبوس برنج، روغن آن است که بخشی از نیازهای غذایی کشورهای آسیایی مانند چین، ژاپن و هند را تأمین می‌کند. کشور ما تاکنون تجهیزات، علم و تخصص لازم را برای استخراج، تصفیه و تحقیقات تولید این روغن در دسترس نداشته است. این روغن مواد مختلفی را در […]

Read More
فوائد رژیم گیاه خواری

فوائد رژیم گیاه خواری

از فوائد رژیم گیاه خواری میتوان موارد ذیل را نام برد وزن مناسب تر: گیاهخواران معمولاً‌ وزن متناسب تری نسبت به بقیه افراد دارند. البته به این معنا نیست که اجتناب از گوشت راه اصلی کنترل وزن می باشد . علیرغم مصرف یا عدم مصرف گوشت ، مصرف زیاد میوه و سبزیجات بجای شیرینی جات ، […]

Read More
زغال اخته؛ میوه‌ای کوچک اما پرفایده

زغال اخته؛ میوه‌ای کوچک اما پرفایده

مصرف زغال اخته باعث کاهش چربی شکمی و کاهش کلسترول می شود که این نوع چربی عامل ایجاد بیماری های قلبی و دیابت است. زغال اخته چربی سوز است به گزارش فاکس نیوز، پژوهشگران، عصاره ی بلوبری به نام پلی ‌فنول‌ ها را بر روی بافت‌ های حیوانی در آزمایشگاه مورد بررسی قرار دادند. آن […]

Read More
خواص و مضرات توت فرنگی

خواص و مضرات توت فرنگی

توت فرنگی، که به عنوان ملکه میوه ها در آسیا شناخته می شود، میوه ای سرشار از ویتامین ها، مواد مغذی بود و خواص و فواید درمانی زیادی دارد. توت فرنگی میوه ای محبوب بوده و حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، فیبر و ویتامین می باشد. این میوه مغذی و پر فایده چربی خوب خون را […]

Read More
خواص آلوورا

خواص آلوورا

  نام آلوورا در لغت به معنای ماده تلخ درخشان می باشد که از کلمه عربی آلوئه بر گرفته میباشد آلوورا در ایران به نام صبر زررد مشهور است آلوورا چنان خواص چشمگیر ومتعددی داردکه نامها والقاب زیادی از قبیل : گیاه درمانگر، گیاه سوختگی ، دکتر گلدنی ، گرزبهشتی را به خود تخصیص داده […]

Read More
خواص کشمش

آشنایی با خواص مویز و انواع کشمش ها

  با خوردن مویز، غلظت خون کاهش می یابد، رگ های خونی منبسط می شوند و خون می تواند با سرعت بیشتری در بدن جریان یابد و در نتیجه مانع انباشته شدن پلاکت های خون روی هم می شود و از لخته شدن خون در رگ ها جلوگیری می کند. به حبه‌های درشت خشک شده […]

Read More
۱۴ روش درمان  آسم

۱۴ روش درمان آسم

آسم اصطلاحی است که از واژه ای یونانی به معنای نفس نفس زدن گرفته شده است. علایم شایع آسم و برونشیت در کودکان و بزرگسالان شامل خس خس و سرفه کردن و کمبود نفس است که با انجام فعالیت وخیم تر می شود. برخی عوامل خطر که فرد را مستعد بیماری آسم می کند عبارت […]

Read More
در باره خواص میگو

خواص میگو

با میگو انواع غذاها را می توان پخت که در این بخش با چند شیوه از آن آشنا می شوید. یک نکته اساسی در مورد پخت میگو این است که باید میگوی سالم را تهیه کرد تا بو ندهد و در مورد پخت در هر نوع غذا باید توجه داشت که پخت میگو بین 5 […]

Read More
صبحانه برای کاهش وزن

معرفی 6 غذای “مغز” برای صبحانه

  6غذای مغز در وعده صبحانه می تواند عاملی برای ارتقای وضعیت مغزی فرد در طول روز باشد. خوردن یک صبحانه سلامت می تواند موتور مغز را با قدرت بسیار روشن کرده و به بهره وری و تمرکز در طول روز کمک کند. این 6 ماده غذایی در صورتی که در وعده صبحانه گنجانده شوند […]

Read More
انجیر و خواص آن

انجیر و خواص آن

موطن اصلی درخت انجیر در دنیای قدیم یعنی اروپا- آسیا در نواحی مدیترانه می‌باشد و به همین جهت آن را جزء میوه‌های مناطق نیمه گرم طبقه بندی می‌کنند. درخت انجیر بویژه نوع خود رو یا کوهستانی آن که به انجیر کوهی نامور است بسیار قدیمی است. یکی از رویشگاههای انجیر خودرو یا کوهی قهستان و […]

Read More